Exercices Fitness à Bordeaux et en Gironde

Les fessiers sont des muscles importants pour la posture, l’équilibre et la mobilité. 

On peut travailler les muscles fessiers de multiples façons avec des exercices d’isolation et des exercices polyarticulaires.

Le dos est l'un des groupes musculaires les plus importants pour maintenir une posture saine et pour de nombreuses activités physiques.

Le choix des exercices dans votre séance sont à adapter en fonction de vos objectifs.